Controlo da Miopia | Optivisão Linda-a-Velha

Controlo da Miopia

Está previsto que a miopia se torne uma das principais causas de cegueira permanente em todo o mundo.

A progressão da miopia é motivo de grande preocupação para a Organização Mundial de Saúde (OMS), para os profissionais de cuidados visuais, os profissionais de saúde em geral, bem como para os pais. As conclusões de pesquisas científicas indicam que a miopia origina um risco aumentado de várias patologias oculares que podem levar à deficiência visual ou cegueira.

Pesquisadores e clínicos em todo o mundo estão a direcionar os seus esforços para entender melhor a sua causa, e encontrar os métodos mais eficazes para retardar a progressão da miopia.

Veja aqui a “Declaração de Consenso sobre a Miopia 2023” da Sociedade Mundial de Oftalmologia Pediátrica e Estrabismo

Factos sobre a miopia em crianças e jovens adultos

  1. Miopia infantil está a atingir proporções epidémicas.
  2. Há 60 anos, 10-20% da população chinesa era míope. Hoje, esse numero aumentou até 90% dos adolescentes e jovens adultos.
  3. Nos EUA e na Europa, aproximadamente. metade dos jovens adultos são míopes, o dobro da prevalência de meio século atrás.
  4. Em 2020, cerca de 1/3 da população mundial é afectada pela miopia.
  5. Para 2050 estima-se que 50% da população mundial será afectada pela miopia, 10% dos quais terão alta miopia (mais de 5 dioptrias), com alto risco para desenvolver complicações graves que poderão originar uma grande diminuição ou inclusive perda de visão.

Embora não haja cura ainda, uma série de métodos têm se mostrado bem sucedidos em retardar ou parar a taxa de progressão.

Fonte: https://myopiainstitute.org/myopia

Importância dos testes oculares regulares

É importante que as crianças tenham exames visuais regulares, que possam identificar sinais precoces de irregularidades visuais ou oculares.

Os planos de intervenção iniciais e personalizados podem reduzir a progressão e os riscos associados da miopia.

Os testes oculares são ainda mais críticos se um ou ambos os pais são míopes.

Como prevenir a Miopia

Passe mais tempo ao ar livre – é importante expor a visão à luz solar, preferencialmente entre 90 a 180 minutos diários.

Inclua na sua alimentação nutrientes fundamentais na prevenção de doenças oculares: luteína e zinco (ovos), vitamina C (frutos vermelhos, citrinos), ácidos gordos (peixes).

Evite o excesso de leitura próxima. Faça pausas com frequência, adotando a regra 20/20/20: 20 minutos de leitura, 20 segundos de pausa, olhando para longe, no mínimo 20 pés (seis metros).

Corrija a postura. Ler muito perto ou utilizar ecrãs pequenos durante muito tempo pode originar uma adaptação do sistema visual para distâncias próximas e desenvolver miopia.

Sentado à secretária, adote uma posição confortável, com o ecrã cerca de 10 a 15 graus abaixo da linha dos olhos.

Para ajudar a manter a coluna direita e evitar tombar a cabeça para a secretária quando lê sentado, procure colocar o objecto de leitura com uma inclinação de 15 a 20 graus da superfície.

A progressão da miopia pode ser diminuída?

Os especialistas provaram que, utilizando um plano personalizado de cuidados oculares, a progressão pode ser significativamente diminuída ou mesmo travada.

Os estudos mais recentes apontam opções de abordagem com alguma eficácia, que depende da idade de inicio do programa de controlo da miopia, da sua duração e de factores ambientais ou demográficos.

  • Lentes de contacto com desfoque periférico
  • Terapia Corneal Refractiva / Ortoqueratologia
  • Óculos com lentes com múltiplos segmentos de desfoque periférico
  • Gotas oftálmicas com Atropina a muito baixa concentração

Estas abordagens podem ser efectuadas isoladamente ou em conjunto, mas é muito importante reduzir as actividades visuais de perto prolongadas, principalmente com ecrãs, e alternar com actividades ao ar livre num mínimo de 90 minutos diários.


Tipos de abordagens ao controlo da miopia

Lentes de contacto com desfoque periférico

São lentes de contacto hidrófilas (gelatinosas) com desfoque periférico por anéis concêntricos, com diferentes zonas de tratamento, uma zona de tratamento corrige a miopia em todas as posições de olhar; outras duas zonas que criam desfocagem miópica com foco de imagem na frente da retina, em vez de atrás dela, para retardar o alongamento axial.

Desta forma, acredita-se que se pode reduzir o estímulo de crescimento do olho e, assim, a evolução da miopia.

Terapia Corneal Refractiva / Ortoqueratologia

Trata-se de um método de compensação de miopia e astigmatismo, não invasivo dos tecidos oculares .

Através do uso de lentes de contacto de geometria especial, a córnea é moldada de forma a corrigir miopias até 6 dioptrias e astigmatismos até 1,75 dioptrias (segundo dados aprovados pela FDA- Food and Drug Administration, entidade reguladora nos E.U.A.). A duração da terapia depende de vários factores: do valor da miopia, de astigmatismo e das características fisiológicas da córnea.

Sendo reversível, os riscos reduzem-se apenas e só aos de quaisquer outros resultantes pelo mau uso de lentes de contacto, nomeadamente a sua manutenção e limpeza.

Óculos com lentes com múltiplos segmentos de desfoque periférico

Óculos com lentes oftálmicas de design específico com centenas de pequenas ilhas periféricas de desfocagem, estas lentes permitem uma abordagem não invasiva, segura e fácil de usar para controlar a miopia, que demonstrou uma redução média de 60% na progressão da miopia em crianças dos 8-13 anos de idade.

Gotas oftálmicas com Atropina

Esta abordagem consite na instilação diária de gotas de um colirio composto por Atropina a uma concentração muito baixa, entre 0,01% a 0,05%, o resultado é efectivo no atraso da progressão da miopia e é seguro, uma vez que o seu uso nessa concentração praticamente não induz sintomas clínicos.

Os estudos científicos confirmam uma redução da progressão da miopia em 50% em comparação com as crianças não tratadas.

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